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農(nóng)機駕駛員如何預防“春困”?

作者: 本站發(fā)布時間:2013年04月03日 收藏

  俗話說:“春困秋乏夏打盹”,在春季開車,農(nóng)機駕駛員出現(xiàn)駕車時打瞌睡的情形高于其它,而開車打瞌睡對自身安全極為不利,因而易發(fā)生農(nóng)機事故的頻率高于其它事故,如何預防春困呢?

  1、酸辣味刺激法。在行車前,可先準備一些具有酸辣味的食物,要打瞌睡時,吃一些,用此方法進行刺激,有助于睡意消失;

  2、動作刺激法。在開車前和停車時,做一會上身前屈和后仰、左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)的動作,這樣可使精神興奮起來,驅(qū)趕睡意,如不能休息可以采取一定的刺激,如:在太陽穴、腦門等處涂抹適量的清涼油或風油精,均可減退人的睡意;

  3、溫度刺激法。如駕車時感到困意,可把車窗打開,讓外面清新的空氣吹拂臉部,也可以喝杯濃茶,使大腦清醒,在駕駛室內(nèi)做深呼吸,走出駕駛室活動一下筋骨,可有效地驅(qū)走睡意,再進行行駛;

  4、飲食合理可預防“春困”的方法。平時多吃一些清淡含有大量維生素的食物,如胡蘿卜、白菜等可以有效地清除掉體內(nèi)的垃圾,加速人體新陳代謝,提高人的清醒度,防止“春困”。

  筆者提醒廣大駕駛員,當自己駕駛拖拉機感到困乏時,千萬別在去勉強開車,這時候駕車人的頭腦已變得反映遲鈍,對駕駛操作失去了準確的判斷,如遇到緊急情況時,很難及時處理路面情況,易發(fā)生農(nóng)機事故;此時,應將拖拉機停在不妨礙別的車輛行駛的地方,在車內(nèi)小睡上20一30分鐘后即可睡意消失,再上路行駛,確保安全回家。

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新聞來源地址: http://www.sdnj.gov.cn/
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